ピラティス

query_builder 2025/12/09
ブログ



こんにちは

BEGINの山城です。


少し前からピラティスに

通って体を動かすことにハマっています🙌






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リフォーマーピラティスと言って、ベッドのような専用マシン「リフォーマー」をつかってスプリングの抵抗やサポートを利用して、体幹強化、柔軟性向上、姿勢改善を目指すもので、

元々猫背や反り腰など姿勢が気になり

通い始めましたが

体を動かすとストレス発散にもなって1日

スッキリした気分で迎えられます☺️


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運動後のご飯が最高に美味しく感じて

ついつい食べ過ぎてしまいます🫢




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ぜひ、皆さんの習い事や

趣味も教えてください☺️

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